Atementspannung mit Klang

Beschreibung

Lerne deinen Atemrhythmus kennen und spüre wie du dich und deinen Körper dadurch entspannen kannst. Wir setzten den Fokus auf die Beobachtung deiner gleichmäßigen Atmung, dadurch kannst du zur Ruhe kommen. Ich führe dich Schritt für Schritt näher an deinen eigenen Atemrhythmus und helfe dir diesen besser wahrzunehmen. Wir praktizieren zusammen verschiedene Atemübungen und somit kommst du in einen angenehmen Entspannungszustand. Begleitet wird die Atementspannung durch Klang mit dem Musiktherapeuten Michael Baron. Rezeptive Klangtherapie ist eine der erfolgreichsten Wege das autonome Nervensystem anzusteuern und Entspannung zu fördern. Die Schwingungen des Klangs tragen dazu bei dich zu entspannen und dein System zu regulieren. Das Gehör und die Wahrnehmung von Klang spielen eine besondere Rolle in der Sinneswahrnehmung. Die archaischen Eigenschaften von Klang wirken sich auf den menschlichen Körper aus und erleichtern dir die Entspannung. Lasse den Tag entspannt ausklingen und komme am besten in bequemer Kleidung. 1 h Kurs | 19:30 Uhr

Kontaktangaben

• Pfarrergasse 2, Regensburg, Germany

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