Autogenes Training

Beschreibung

Autogenes Training nach J. H. Schultz bewirkt eine tiefe körperliche und seelische Entspannung. Durch gedankliche Vorstellungskraft kannst du mithilfe gezielter Übung, innerhalb kürzester Zeit einen Entspannungsreflex hervorrufen. Dein Nervensystem kann sich regulieren, du kannst erlernen, besser mit Gedankenkreisen, Ängsten, Stress und Schlafstörungen umzugehen. Dein Körper kommt ins Gleichgewicht und du kannst dich mental stärken. Das Autogenes Training besteht aus 8 verschiedenen Formeln. Durch den Entspannungszustand kannst du dein Befinden und körperliche Funktionen positiv beeinflussen. Es ist leicht zu erlernen, überall ohne Aufwand anzuwenden und somit für den Alltag geeignet. Die Kurseinheiten sind aufeinander aufbauen. Es sind immer 8 Kurse in Folge und dann startet die Kursreihe wieder von vorne. ________________________________________________________ Du kannst dir das Kurspaket mit Krankenkassenbezuschussung holen und startest mit dem ersten Kurs (bei mindestens 6-maliger Teilnahme beteiligt sich deine gesetzliche Krankenkasse an den Kurskosten) Kursreihenstart Krankenkassenkurs | 8 in Folge | 12. März 2024 oder mit der 5er Entspannungskarte an beliebigen Daten und Kursen teilnehmen. oder dich pro Session einbuchen (EGYM Wellpass-Mitglieder bitte den Preisplan anklicken)

Kontaktangaben

• Pfarrergasse 2, 93047 Regensburg, Deutschland