Entspannung für Schwangere

Beschreibung

Der Entspannungskurs besteht hauptsächlich aus dem Autogenen Training nach J. H. Schultz. Es bewirkt eine tiefe körperliche und seelische Entspannung, die gerade in der Schwangerschaft und im Hinblick auf die Geburt sehr hilfreich sein kann. Durch gedankliche Vorstellungskraft kannst du mithilfe gezielter Übung, innerhalb kürzester Zeit einen Entspannungsreflex hervorrufen. Das Autogenes Training besteht aus 8 verschiedenen Formeln. Durch den Entspannungszustand kannst du dein Befinden und körperliche Funktionen positiv beeinflussen. Es ist leicht zu erlernen, überall ohne Aufwand anzuwenden und somit für den Alltag geeignet. Ich werde gezielt auf die Schwangerschaft und gemütliche Liegepositionen eingehen und euch Impulse der Atementspannung geben. Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung werden ich euch ebenfalls zeigen, bei der ihr durch Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen einfach in einen Entspannungszustand kommt. Drop in mit Datum für 25.- ODER 8 Sessions für 160.- (mit Bezuschussung deiner Krankenkasse) als Preisplan kaufen

Kontaktangaben

• Atelier Anna Sara, Pfarrergasse 2, Regensburg, Germany

  +491718038272

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