Progressive Muskelentspannung
jeden Do 18:00 | nächster Start am 2.10.25
Freie Plätze
Beschreibung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson beruht auf der Erkenntnis, dass durch Anspannen und plötzliches Entspannen von Muskelgruppen eine tiefe körperliche Entspannung eintritt. Durch angeleitete Übungen und Techniken kann sich Dein Nervensystem regulieren. Du kannst erlernen, besser mit Gedankenkreisen, Ängsten, Stress und Schlafstörungen umzugehen. Dein Körper kommt ins Gleichgewicht und du kannst dich mental stärken. Durch regelmäßiges üben verankert sich die Entspannungsfähigkeit im Körper. Es ist leicht zu erlernen, überall ohne Aufwand anzuwenden und somit für den Alltag geeignet. Die 8 Kurseinheiten sind aufeinander aufgebaut. ___________________________________________________ Bei mindestens 6-maliger Teilnahme beteiligt sich deine gesetzliche Krankenkasse an den Kurskosten 50-90%) und bekommst 50% auf die Audio Datei. Die Kursgebühr bitte per Überweisung an Anna Sara Peßler DE73 1203 0000 1057 6629 57
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Nach Eingang der Buchung muss der Betrag innerhalb der nächsten 7 Tage eingegangen sein. Die Kursgebühr bitte per Überweisung an Anna Sara Peßler DE73 1203 0000 1057 6629 57 Kurse & Workshops eine vollständige Rückerstattung ist bis eine Woche vor Beginn möglich. Bei einer Absage 48 h vorher werden 50% erstattet. Nach 48h wird der Betrag vollständig abgerechnet und nicht rückerstattet. Eine gebuchte Drop in Stunde (25.-/h) ist bis 24h vorher stornierbar und kann vollständig rückerstattet werden 1 : 1 Einzelbegleitung Eine gebuchter Termin ist bis 48 h vorher stornierbar und wird vollständig zurückerstattet. Ein Termin ohne Absage oder mit Absage nach 48 h wird vollständig abgerechnet.
Kontaktangaben
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