Progressive Muskelentspannung

8 Kurse in Folge | 1 h pro Woche | Donnerstags 18:30 Uhr

Beginnt am: 4. Jan. 2024
160 Euro
Pfarrergasse

Freie Plätze

Beschreibung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson beruht auf der Erkenntnis, dass durch Anspannen und plötzliches Entspannen von Muskelgruppen eine tiefe körperliche Entspannung eintritt. Durch regelmäßiges üben verankert sich die Entspannungsfähigkeit im Körper. Es ist leicht zu erlernen, überall ohne Aufwand anzuwenden und somit für den Alltag geeignet. 8 Kurseinheiten in Folge | 1 h pro Woche Bei mindestens 6-maliger Teilnahme beteiligt sich deine gesetzliche Krankenkasse an den Kurskosten

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

Pfarrergasse 2, Regensburg, Germany
01718038272
info.atelier@web.de