Progressive Muskelentspannung

8 Kurse in Folge | 1 h pro Woche | Montags 18 Uhr

Beginnt am 17. Apr.
150 Euro
Atelier Anna Sara

Freie Plätze

Beschreibung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson beruht auf der Erkenntnis, dass durch starkes Anspannen und plötzliches Entspannen von Muskelgruppen eine tiefe körperliche Entspannung eintritt. Die Übungen sind einfach zu erlernen und praktisch überall anwendbar. Durch regelmäßiges üben verankert sich die Entspannungsfähigkeit im Körper. 8 Kurseinheiten in Folge | 1 h pro Woche | 6 Teilnehmer:innen Bei mindestens 6-maliger Teilnahme erstattet dir deine gesetzliche Krankenkasse einen Großteil der Kurskosten.

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

Gesandtenstraße 1, Regensburg, Deutschland
01718038272
info.atelier@web.de