Tagesretreat

Beschreibung

ein Tag voller kreativer und entspannter Auszeit - für Dich! Tagesablauf: - Ankommen - Atementspannung - erste kunsttherapeutische Einheit - Mittagsbuffet - Achtsamkeitsspaziergang mit object trouvé (bitte Smartphone zum Fotografieren mitnehmen) - zweite kunsttherapeutische Einheit - Progressive Muskelentspannung - Ausklang zur Kunsttherapie: Lass Deine Gedanken, Deinen Körper und Deine Hände mit Materialien interagieren und wirken. Durch verschiedene Körperarbeit wie Bewegung, Atemübungen oder Entspannungsreisen kommst Du besser zu Dir - zu deinem Körper, raus aus dem Kopf. In diesem Zustand gelingt es Dir ganz frei zu gestalten, zeichnen, malen, schreiben oder einfach kreativ zu sein. Im Anschluss verwörterst Du dein Erschaffenes. Dadurch kannst Du deinen Eindrücken Ausdruck geben. Alles kann, nichts muss! ____________________________ Infos: Wann: 10:00-17:00 Uhr mit 1h Pause Wo: im r_aum, Pfarrergasse 2, 93047 Regensburg Bitte komme in gemütlichen Klamotten die gegebenenfalls schmutzig werden dürfen und bring dein Smartphone zum Fotografieren für eine Übung mit. Materialkosten & Mittagsbuffet sind im Preis inklusive. Die Kursgebühr bitte per Überweisung an Anna Sara Peßler DE17 1101 0101 5169 1674 35

Kontaktangaben

• Pfarrergasse 2, Regensburg, Germany